ゆず茶
ゆず茶は、韓国で一般的に飲まれているお茶である。
お茶と言ってもお茶の葉っぱを煎じて飲むのではなく、ゆずを砂糖に漬け込み、ジャム状にしたものを、お湯に溶かして飲む。
岩盤浴の後にサービスでゆず茶を出してくれるお店もあるそうである。
汗をかいたあとにフルーティーなゆず茶、とってもあいそうですね。
飲み方
飲み方もとっても簡単。
お湯にスプーン３杯程度を入れて溶かすだけ。
簡単なのに身体の心まで温まって美肌効果もあり、女性にはオススメ。
お湯に溶かすだけでなく、いろんな飲み方ができる。
紅茶に入れてもいいし、緑茶に溶かしてもいい。
もちろん夏場は冷やして飲んでもＯＫです。
ゆず茶の効果・効能
ゆず茶には、レモンの約４倍のビタミンＣが含まれていることでも有名。
美肌効果が期待できます。
また、ゆずにはや、豊富なコラーゲンが含まれている。
特に皮の部分に栄養素が豊富に含まれている。
ビタミンＣはコラーゲンを生成することが出来るので、体内の細胞を活発化させて脂肪を燃焼させるダイエット効果があると言われている。